Manfaat dan Efek Samping Belimbing Sayur Untuk Kesehatan

Sehatmahharus - Tahu ga sih manfaat memakan Belimbing Wuluh atau biasa yang di sebut Belimbing sayur atau yang bernama latin Averrhoa Bilimbi Linn ini buah asli dari Indonesia karena di perkirakan berasal dari kepulauan Maluku lalu di kembang biakan dan menyebar di Indonesia, Malaysia, Filipina, Sri Lanka, dan Myanmar.

Belimbing sayur dipercaya mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kamu. Belimbing sayur juga dipercaya mampu mengobati lebih dari satu macam penyakit dengan kandungan yang tersedia di dalamnya.

Belimbing sayur atau kerap pula disebut sebagai belimbing wuluh dipercaya sanggup menurunkan tekanan darah tinggi dan berfungsi sebagai kesehatan kulit.

Mitos-mitos atau cerita yang belum tentu kebenaran nya dari belimbing Sayur:

A. Belimbing sayur bisa turunkan tekanan darah tinggi

B. Belimbing sayur bisa menyembuhkan jerawat

C. Belimbing sayur dikatakan sebagai obat diabetes yang ampuh

D. Belimbing sayur bisa digunakan untuk mengobati alergi

E. Belimbing sayur bisa digunakan sebagai antibiotik

F. Belimbing sayur sanggup digunakan untuk mencerahkan kulit wajah

G. Berbahaya bagi penderita penyakit ginjal

E. Dalam lebih dari satu kasus dikatakan belimbing sayur menjadi penyebab seseorang mengalami kejang

terdapat fakta dan juga mitos yang berhubungan erat dengan Belimbing Sayur atau juga kerap disebut bersama dengan belimbing wuluh. Berikut ini akan dibahas tentang fakta – fakta dan juga penelitian yang beredar.

Manfaat belimbing sayur

Berasal dari pembahasan diatas, bisa diketahui bahwa terdapat begitu berlimpah takaran gizi yang tersedia terhadap belimbing sayur. Dengan bermacam macam kadar gizi, dan tak terhitung pula khasiat yang bisa diberikan oleh Belimbing sayur, diantaranya seperti yang akan di bahas berikut ini.

1. Digunakan untuk Pengobatan Diabetes

Salah satu manfaat belimbing sayur yang sudah banyak dikenal adalah bermanfaat terhadap pengobatan diabetes. Sebagian riset juga sudah memperlihatkan bahwa takaran terhadap belimbing sayur bisa digunakan di dalam proses pengobatan diabetes.

Didalam suatu riset memperlihatkan bahwa didalam ekstrak etanol yang berasal dari daun belimbing sayur mempunyai anti diabetes. Ekstrak itu secara signifikan bisa menurunkan glukosa di dalam darah.

Dengan kandungan itu, belimbing sayur dapat menjadi salah satu obat herbal untuk pengobatan penyakit diabetes. Terutama didalam hal menurunkan persentase glukosa didalam darah penderita Diabetes.

2. Bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah(Hipertensi)

Manfaat lain dari belimbing sayur adalah, kemampuannya di dalam mengatur tekanan darah, sudah banyak yang menggunakannya untuk mengobati hipertensi.

Dalam beberapa riset juga ditemukan bahwa ekstrak air daun belimbing sayur mampu menurunkan resiko tekanan darah tinggi. Secara luas, rakyat tradisional juga sudah menggunakannya untuk menangani tekanan darah tinggi (Hipertensi).

Dengan berbagai riset yang dilakukan lebih dari satu kali dan diyakini pengobatan ini oleh masyrakat tradisional, dengan itu memperlihatkan bahwa belimbing sayur juga mampu menyembuhkan tekanan darah tinggi.

3. Sebagai antioksidan

Lebih lanjut, belimbing sayur juga dikatakan sebagai salah satu antioksidan yang baik untuk tubuh. Seperti layaknya yang sudah diketahui bahwa antioksidan sanggup menangkal radikal bebas.

Dalam sebagian penelitian juga sudah dibuktikan bahwa persentase antioksidan terhadap ektrak air daun belimbing sayur sangat tinggi. Itu artinya belimbing sayur serupa khasiatnya seperti buah sukun mau pun pepaya.

Lebih-lebih, belimbing sayur bisa digunakan untuk memasak atau pun sekadar dijadikan bahan utama jamu. Pasti menkonsumsi belimbing sayur akan jadi semakin ringan. 

4. Sebagai anti kanker

Bukan semata-mata memiliki kandungan Antioksidan yang sangat tinggi, faktanya belimbing sayur juga dipercaya bemanfaat sebagai anti kanker. Walaupun berasal hanya dari kepercayaan, tapi bermacam riset sudah dilakukan perihal hal ini.

Lebih dari satu riset menemukan bahwa terhadap belimbing sayur terdapat kadar yang dapat mencegah rusaknya sel yang diakibatkan sel kanker.

Didalam sebagian riset juga ditemukan bahwa etanol yang merupakan hasil ekstrak dari daun belimbing sayur secara khusus bisa menahan terjadinya rusaknya Sel dan hal itu lebih baik ketika yang digunakan bukan hanya daun saja melainkan buah belimbing sayur.

Belimbing sayur buka merupakan obat untuk penyakit kanker maupun tumor. Tetapi, dengan kemampuan sitoksisitasnya terhadap kerusakaan sel, maka belimbing sayur akan amat berkhasiat untuk menahan dan juga menghambat perkembangan sel kanker. 

5. Mempercepat proses penyembuhan luka

Selain sebagai antioksidan, belimbing sayur juga memiliki kemampuan didalam mempercepat proses penyembuhan luka. Didalam lebih dari satu belajar tunjukkan bahwa ekstrak daun dan buah riset belimbing sayur mempercepat penyembuhan luka dan membuat nya cepat kering dan membaik.

Seperti layaknya kemampuan sitoksisitas belimbing sayur, buah belimbing sayur juga sanggup mempercepat penyembuhan luka. Air daun belimbing terbukti ampuh digunakan sebagai penyembuh luka.

Dengan manfaat ini, sudah pasti belimbing sayur akan jadi salah satu obat penyembuh luka alami yang mudah di dapatkan.Tidak cuman mudah didapatkan, efek samping yang diberikan juga sangat beresiko.

6. Belimbing sayur sebagai antimikroba

Selanjutnya, belimbing sayur juga terbukti sebagai antimikroba. Selama ini, di dunia pengobatan, obat antimikroba memang banyak digunakan. Dengan ditemukannya kemampuan belimbing sayur sebagai antimikroba, pasti hal ini jadi salah satu inovasi obat antimikroba alami.

Didalam suatu riset ditemukan bahwa ekstrak etanol yang berasal dari daun belimbing sayur bisa digunakan terhadap setidaknya lima type mikroorganisme. Diantaranya adalah Escheria Coli, Bacillus Cereus, Macillus Megaterium, Apergillus Ochraceous dan Pesudomonas aeruginosa.

Sedangkan riset yang dilakukan terhadap jus buah belimbing sayur juga memperlihatkan hasil yang berarti pada salmonella. Terhadap sebagian masalah, Salmonela mampu mati dengan meminum jus buah itu atau bisa juga digunakan untuk pembersihan ikan mentah.

7. Menjaga Kesehatan Liver (Hati)

Hati merupakan salah satu organ tubuh paling signifikan. Kalau terjadi kerusaakan pada hati, pasti tubuh juga tidak sanggup bekerja dengan baik. Untuk itu, semakin banyak riset yang dilakukan untuk menemukan bagaimana mengobati dan menjaga kesehatan Hati.

Salah satu hasil bermacam-macam riset itu adalah ditemukan bahwa belimbing sayur juga berperan di dalam mempertahankan kesehatan hati. Metanol yang dihasilkan berasal dari ektrak daun dan buah belimbing sayur secara aktif menghambat rusaknya terhadap hati.

Berbagai Kegunaan bisa didapatkan berasal dari buah belimbing sayur, dengan takaran gizinya yang tepat.

Efek samping mengonsumsi belimbing sayur

Selain mempunyai manfaat yang luar biasa, faktanya belimbing sayur juga punya bermacam-macam efek samping yang kemungkinan dirasakan oleh beberapa orang. Efek samping mengonsumsi belimbing sayur diantaranya adalah akan dibahas sebagai berikut:

1. Nefropati oksalat akut

Nefropati Oksalat akut akan mengakibatkan penyakit ginjal. Dan didalam sebagian masalah, ditemukan bahwa mengonsumsi ekstrak daun belimbing sayur maupun buah belimbing sayur bisa memicu nefropati okslat akut yang berakibat terhadap penyakit ginjal.

Di dalam satu riset juga ditemukan bahwa mengonsumsi belimbing sayur bisa memperparah kondisi seseorang yang menderita penyakit ginjal. Kandungan oksalat yang ada di belimbing sayur mirip dengan yang ada di belimbing buah yang akan beresiko terhadap penderita ginjal akut.

2. Memungkinkan menimbulkan kejang terhadap Orang tertentu

Sepertu halnya penderita ginjal akut, dengan adanya oksalat, belimbing sayur yang juga kerap disebut sebagai belimbing wuluh berpengaruh pada otot yang akan menimbulkan dampak kejang-kejang terhadap pemanfaatan yang berlebihan.

Tips penyimpanan belimbing sayur

Dalam menyimpan beraneka macam bahan makanan, wajib dilaksanakan dengan cara yang tepat tidak berbeda dari cara penyimpanan belimbing sayur. Berikut adalah sebagian tips penyimpanan belimbing sayur yang tepat:

A. Cuci Bersih

hal pertama yang wajib dilakukan dalam menyimpan belimbing sayur adalah mencucinya dengan higienis. Pastikan kamu mencuci tiap-tiap buah belimbing sayur dengan air yang higienis. Kamu juga dapat memakai sabun yang khusus untuk mencuci buah dan sayur sehingga lebih higienis.

B. Keringkan

Setelah mencucinya dengan bersama dan higienis, pastikan untuk mengeringkan buah belimbing sayur. Keringkan sampai tidak ada air yang tersisa dikarenakan kemungkinan bisa memicu belimbing sayur busuk.

C. Masukkan ke dalam wadah

Sesudah buah belimbing sayur kamu cuci dan keringkan dengan benar, masukkan buah tersebut kedalam wadah. Kamu dapat memakai ziplock, plastik maupun wadah lain yang rapat udara supaya tidak ada bakteri maupun benda asing lainnya yang mengkontaminasi belimbing sayur kamu.

D. Simpan di dalam lemari es

Setelah meletakkannya di dalam wadah, untuk sekarang simpan yang lebih lama, kamu bisa menyimpannya di lemari es. Didalam lemari es, belimbing sayur akan bertahan lebih lama daripada disimpan di suhu luar ruangan.

Tetapi, tidak sesuatu yang dianjurkan pula untuk menyimpannya di freezer karena kemungkinan akan merusak tekstur belimbing sayur dan juga akan mengubah takaran didalam belimbing sayur.

Tips mengkonsumsi belimbing sayur

Berikut adalah berbagai macam cara untuk mengkonsumsi belimbing sayur:

1. Jus belimbing sayur

Menjadikan belimbing sayur sebagai jus adalah cara yang paling mudah dan sederhana untuk dilakukan. Kamu bisa memberi tambahan madu maupun gula untuk menpermanis belimbing sayur yang punya rasa asam. Pasti minuman ini akan jadi salah satu minuman menyegarkan dengan tak terhitung khasiatnya.

2. Acar belimbing sayur

Selanjutnya, karena memiliki tekstur yang keras dan juga renyah, belimbing sayur juga bisa kamu gunakan untuk acar. Seperti layaknya timun, kamu bisa menjadikan belimbing sayur acar dengan cara yang mirip. Dan pasti rasanya juga akan lebih menyegarkan dibandingkan dengan rasa acar timun.

3. Sebagai campuran saat memasak

Dengan cita rasanya yang asam, belimbing sayur akan menambahkan cita rasa tersendiri untuk masakan yang kamu buat. Kamu dapat mencoba beragam macam resep dengan memakai belimbing sayur, layaknya ikan kuah asam maupun masakan lainnya yang membutuhkan rasa asam yang berasal dari belimbing sayur.

4. Manisan belimbing sayur

Selain menjadikannya sayur, kamu juga bisa mencoba manisan belimbing sayur. Biasanya belimbing sayur dijadikan manisan bersama dengan campuran rambutan, rasanya yang asam berpadu bersama rambutan yang manis, pasti jadi salah satu makanan yang sulit untuk ditolak.

Belimbing sayur memang bukan makanan yang mampu dimakan begitu saja tanpa diolah. Tetapi, dengan persentase gizi yang lumayan tinggi, pasti kamu akan melewatkan mengkonsumsi belimbing sayur ini.

Memang belimbing sayur bisa dikatakan tidak mempunyai begitu banyak pengaruh efek samping untuk kesehatan. Agar, siapapun dapat mengkonsumsi belimbing sayur. Bahkan, belimbing sayur dikenal sanggup mengobati jerawat dan jadi salah satu sumber antioksidan yang lumayan baik bagi tubuh.

Berbagi :